Brainspotting – Den Körper sprechen lassen.
Brainspotting ist ein Behandlungsverfahren für Menschen, die unter den Folgen einer emotionalen oder körperlichen Verletzung leiden. Dort, wo eine Belastung unsere natürlichen Selbstheilungskräfte überfordert, setzt Brainspotting an. Das hilft unter anderem bei: innerer Unruhe, Traumafolgen, Schlafstörungen, Redeangst oder psychosomatischen Beschwerden.
Manchmal sitzt der Stress tiefer als unser Verstand. Brainspotting ist eine sanfte Methode, die genau dort ansetzt. Wir müssen nicht alles immer wieder durchkauen. Wir nutzen die Verbindung zwischen Ihrem Blickfeld und Ihrem Nervensystem, um Belastungen dort zu lösen, wo sie entstanden sind: im Körper. „Wohin wir schauen, beeinflusst, wie wir uns fühlen.“
Der Ablauf in drei Schritten:
- Ankommen: Wir schaffen einen sicheren Rahmen. Sie müssen nichts leisten oder beweisen.
- Finden: Über Ihre Augenposition finden wir den „Punkt“, der mit der belastenden Emotion verbunden ist.
- Lösen: Ihr Organismus beginnt, die Anspannung in Ihrem eigenen Tempo zu verarbeiten. Ich begleite Sie dabei achtsam und stützend.
Viele KlientInnen spüren eine tiefe Erleichterung, wenn sie merken: „Ich muss das nicht alles mit meinem Kopf lösen!“ In meinen Sitzungen gebe ich Ihnen den Raum, auch mal sprachlos zu sein. Ich begleite Sie mit Ruhe und Präsenz, während Ihr Körper und Gefühl den Weg zurück zur Balance finden. Sie bestimmen jederzeit, wie weit wir gehen.
Wenn Sie Fragen zur Methode haben, beantworte ich diese gerne detaillierter in Ihrer Sitzung.
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